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其實我們都受傷了:在關係中療癒傷痛 學習成長+當傷痛來臨(2書合售)


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內容簡介

其實我們都受傷了:在關係中療癒傷痛 學習成長+當傷痛來臨(2書合售)

    其實我們都受傷了當傷痛來臨(2書合售)


其實我們都受傷了:在關係中療癒傷痛,學習成長?

生命經歷過的痛苦,因愛失落的傷口,不明就裡的分離和消失,

那些說不出的心痛,與表達不出的哀傷……

其實,你受傷了。

願這本書,陪伴著想要好好學習關係這人生大議題的閱讀者。我們都可以不在關係中受苦受傷了,而是讓關係的存在使我們更好,讓我們彼此都成為更完整的我,更成熟也更加具有超越性的我……真正學會了幸福,也容許幸福在我們的生命裡發生。--蘇絢慧

在關係中療癒傷痛,學習成長

「說分手就分手,我們的關係還剩下什麼?」

「他們明明是我最親近的人,為何總是傷我最深?」

「從來就沒有爸爸這個人,他在我小時候就失聯了……」

「誰來過我的生活?誰來幫我面對我媽媽?沒人可以替我面對人生難題……」

關係,是從「我」走向「我們」,兩個人之間的交流互動,也是人生悲喜的功課。然而,關係中若即若離的陪伴、搖擺不定的相處過程,我們感到被忽略、否定、辜負與拋棄,我們帶著這一份舊有的傷口,在不同關係中徬徨,摸索。

其實,那些早年的傷痛和悲傷,千萬次的微小記憶,早就已然遠去,留下來的巨大失落,讓我們難以承認、覺察到:其實我們都受傷了。

《其實我們都受傷了》作者蘇絢慧,她以知名諮商心理師和悲傷療癒專家的角度,在真摯而殷切的詢問中,拋出各種「關係」中的本來真面目。她以平易近人的溫暖筆調,教導我們如何面對這難以承受、掙扎痛苦的關係風暴,並提供切實扼要的提醒:關於愛,我們都曾如此受傷,但只要真正承認脆弱,先饒了自己,並先從自己開始改變,療癒傷痛和學習成長是最好的方式,用愛、成全與同理,轉化任何一段不理想的關係,於是,我們都能在愛裡和好。

★本書特色

◎ 知名諮商心理師.悲傷療癒專家蘇絢慧,感動萬人最新力作。

◎ 蘇絢慧老師的「同哀傷」Facebook粉絲團,近7000位讀者盛讚推薦!

◎ 本書帶給我們轉化一段不理想關係的勇氣,讓我們勇於接受給予與照顧,樂於分享與付出,練習以愛維繫關係。這將會幫助那些費了很大力氣,或想盡了辦法要解決在「關係」裡的僵局與困擾的人們。

◎ 這本書將邀請你靜下心來,好好思考自己在人生任何一段關係中的處境。請把這本書送給自己,送給生命中的家人、朋友、同事、情人、親密對象,然後你會發現,關係其實是如此簡單、純粹而美好。

吳若權(廣播節目主持人、作家)

張德芬(身心靈作家)

楊索(《惡之幸福》作者、作家)

黃正旭(張老師基金會執行長)

王榮義(馬偕醫院協談中心主任)

孫頌賢(國立台北教育大學心理與諮商學系專任助理教授、認證情緒取向伴侶與家族治療師)

他們,一致真情推薦!?

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當傷痛來臨:陪伴的修練?

正因為人生有真實的苦痛與傷害存在,

我們都需要有人陪伴,必須正視陪伴的關係……

「從小帶我們長大的爺爺過世了。我跟弟弟在世上沒有家人了……」

「爸爸的工作就快要不保了,我該怎麼對家人交代?」

「怎麼辦?媽媽突然得了癌症,往後小孩子該怎麼辦?」

「哥哥被兵變了,整天失魂落魄的,好擔心他會想不開。」

「妹妹失戀了,因為感情痛苦好久,我該怎麼安慰她、陪她度過呢?」

當傷痛來臨,我們常常感受到不安、無措,這種情緒黑洞不斷拉扯,讓人掩藏起自我真實的模樣與聲音,學會在關係中偽裝自己,不論是裝作沒事或故作堅強;其實,我們想要的只是陪伴而已。

陪伴,是純淨的心靈接觸,情緒共振的狀態,覺察所陪伴的對象的處境,承接住對方心靈的過程。

當你痛,該如何勇敢誠實的面對受傷的自己,向身邊的人吐露心聲?當你身邊的人面臨痛苦,該如何付出不缺席的陪伴關懷?這是一份愛的練習課題,獻給所有在陪伴關係中的人們,重拾人與人之間的關懷能力與連結。

繼《於是,我可以說再見》之後,悲傷療癒專家蘇絢慧,體會正在經歷痛苦、經歷過痛苦、走過痛苦創傷的人們,以心理諮商工作者的身分,帶給陪伴者及被陪伴者最貼心的提醒。本書以十堂課為例,教導我們在面對生命的關卡之際,唯有調整自己有限的視野,理解生命中不可承受之重,以一種輕鬆的姿態豐富生命,才能用愛乘以無限大。

★本書特色

◎ 繼《於是,我可以說再見》、《因愛誕生》之後,悲傷療癒專家蘇絢慧又一感人力作,講述面對「傷痛」和「陪伴」的主題,引領讀者重拾人與人之間的關懷能力與連結。

◎ 本書以十堂課為例,逐步探討陪伴關係的概念,學會陪伴身邊受苦、失落、不快樂、面臨傷痛的人。章末附有「陪伴的實踐(練習作業)」,提供讀者最貼心的心靈思考練習。

★謝茉莉(國防醫學院通識教育中心副教授)感動作序!

★王文秀(台灣輔導與諮商學會理事長)、王增勇(政大社工所副教授)、任爸(任明廷)、吳英萊(中華民國器官捐贈協會祕書長)、吳美雲(台北市一葉蘭喪偶家庭成長協會理事長)、張德芬(身心靈作家)、楊蓓(國立台北大學社會工作學系兼任副教授)、鄭夙珍(銘傳大學諮商與工商心理學系副教授暨研發長)、鄭麗珍(臺灣社會工作專業人員協會理事長)眾聲推薦!

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作者介紹

蘇絢慧

目前在醫院擔任諮商心理師,專門聚焦於失落悲傷療癒、早年生命傷痛與療癒、依戀關係療癒。

領有國家專門職業技術人員社工師與諮商心理師合格證書。國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。曾經擔任醫院社會服務室社工師、安寧病房臨床社工師。也於各大醫療院所、社福助人單位、社區諮商機構擔任專業人員教育訓練講師、當事人情緒支持與自我照護團體帶領人、志工培訓計畫顧問與訓練講師。

長期與許多助人機構合作帶領自我探索與成長類工作坊,及心理衛生教育推廣講座等等。

著作:

《死亡如此靠近》(2001,大塊文化)入圍金鼎獎文學類優良好書

《請容許我悲傷》(2003,張老師文化)入圍金鼎獎社會科學類優良好書

《這人生》(2004,張老師文化)

《生命河流》(2005,張老師文化)

《喪慟夢》(2007,張老師文化)入圍金鼎獎社會科學類優良好書

《於是我可以說再見》(2008,寶瓶文化)

《因愛誕生》(2009,寶瓶文化)

《當傷痛來臨:陪伴的修練》(2011,寶瓶文化)

《愛,一直都在》(2012,張老師文化)

絢慧的文字園地:

部落格:蘇絢慧的療癒之邦

臉書專頁:同哀傷





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塑身衣






關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

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